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新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?

在这个难熬的2020尾巴上,搜狐时尚携手新国贸饭店的网红健身房炼·工场,招募了2名闺蜜体验官,在携手迎接2021新年的当口,抛下所有2020年的阴霾,体验官和闺蜜一起,在搜狐时尚的见证下一起开启了专属她们两个人的“新年新我,放肆炼”的旅程!身材微胖的天天和闺蜜bibi历经一系列的挑战,有“蜕变”成功嘛?

在这个难熬的2020尾巴上,搜狐时尚携手新国贸饭店的网红健身房炼·工场,招募了2名闺蜜体验官,在携手迎接2021新年的当口,抛下所有2020年的阴霾,体验官和闺蜜一起,在搜狐时尚的见证下一起开启了专属她们两个人的“新年新我,放肆炼”的旅程!身材微胖的天天和闺蜜bibi历经一系列的挑战,有“蜕变”成功嘛?

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本期体验官档案

体验官:天天,身高168cm,体重148斤

闺蜜:bibi,身高160cm,体重100斤

体验宣言:被疫情“耽误”了一年,逃离般回国,感觉重生般拣回了一条小命,开始对生命中的每一天都充满敬畏。我的体验官宣言是:从今天开始,面对生活,积极明媚。现在就行动起来~Devi impegnarti!がんばってください,アーザーアーザーファイトー。

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?收到体验邀请的素人体验官天天和bibi

挑战开启!

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作为微胖界的一位资深金融行业的小姐姐,天天其实有着非常柔软的身段,用她自己的话说:“我是一个柔软的胖子”,大学时期的她曾是校网球队的主力,去澳大利亚留学2年,爱吃爱喝爱玩爱闹的同时也让自己的体重跟着一路飙升,体重也从大学毕业时的120斤不到,到现在几乎到了“一发不可收拾”的地步,2020年中疫情爆发之初,逃也般的回到国内,在澳大利亚2年的“家当”几乎一件没留,就带了一支随身小行李箱回来,直到妈妈说:只要平安回来就好!才恍惚间意识到自己在2020是经历了一场什么样的劫难~人间真实。

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接着妈妈的第二句:你咋胖成这样了?重新把天天拉回现实……

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咱啥也不说了,拉上闺蜜,一起开练!

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位于东三环国贸黄金地段的网红健身房炼·工场,不少人早已对它“垂涎”已久,3500平的超大运动空间,功能一应俱全,满满ins风的天使之翼涂鸦墙、直面大裤衩和中国尊的运动器械区等都成为新晋网红打卡点,绝对身处健身“食物链”的最顶端,试想晚上面对东三环的车水马龙消耗卡路里,也是一件很梦幻的事情,感觉脚踏实地的在这座“城”里。

伴随着一缕阳光,闺蜜二人在新国贸饭店醒来。当然,天天和bibi一系列的“变身”挑战,也就由此开始了!

挑战一:放松瑜伽

炼·工场的明星瑜伽老师Sue为天天&bibi开启这次变身之旅的第一站,通过放松瑜伽帮她们达到肌肉和身体状态的放松,为接下来的变身挑战做准备!

Bibi之前也有接触过初级的瑜伽,看似静态的动作较多,但实际非常消耗能量,比如她肚子上的肉比较多,所以Sue老师这次着重为她做腰腹部指导。对于天天来说,作为典型的白领一族,经常坐办公室导致颈肩经常出现疼痛的症状比较明显。在体验过程中,Sue老师也是通过瑜伽的呼吸方法,帮助她放松肩颈。

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一些看似简单的瑜伽动作,要做到相对标准,都非常不容易,身体的柔韧性是一方面,定力、身体机能又是另外一方面,虽然是短短一个小时的体验,但体验全程下来,也是“汗水湿透衣背”。

挑战二:TRX全身塑形体验课

最近几年火爆全球的TRX塑形体验课也是本次变身项目的挑战之一,无论是各大明星、运歌手,还是专业的运动员,都被它随时随地、全身高效训练的方式所折服。本次TRX全身塑形体验课由炼·工场资深TRX教练William指导,William是个性格相对内敛的boy,颜值颇高、话不多,但指导动作却丝毫不放松,面对“不标准”一遍遍纠正,不厌其烦。

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塑形体验课和瑜伽课一样,都有自己独有的教室,形体房内四面都是镜子,可以全方位无死角的关注自己。

挑战三:拳击体验课

泰拳课程是炼·工场的经典课程,拳击作为一种全身激活型的运动,也被设置为本次变身项目的第三个挑战。在炼·工场,你不仅可以练习拳击,还会认识一群志同道合的朋友,追求更积极向上的生活方式。专门打造的拳击台属于所有人,小伙伴既可以在专业教练的指导下体会拳击的魅力,也可以学习健身新技能,保持完美体形。

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?打起拳来有模有样的天天

由于天天和bibi都没有接触过拳击,所以这次安排的是基础拳击课程,由炼·工场人气拳击教练Jerson指导。Jerson的感染力很强,一边教学指导一边大声为学员加油鼓劲,有节奏感的韵律,现场所有人的运动细胞都被他点“燃”了!

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?动起来动起来动起来

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?没有汗水,哪来好身材~加油加油加油

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?这不是加速版动图哦

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?精疲力尽仍在坚持中的bibi

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?“我打!我打!我打!”

一整套超高强度的拳击课体验下来,全身上下都被汗水浸湿

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挑战四:拉伸放松

成功完成挑战三的天天和bibi,接受了第四个挑战——由炼·工场专业塑形教练冬波带领拉伸放松,尽管“拉伸放松”,但看起来也并不轻松的样子~

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新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?被“折磨”得龇牙咧嘴的bibi

在完成放松环节的挑战、消耗了超多的能量之后,炼·工场贴心地为天天和bibi安排了能量午餐,最令人兴奋的是,本次午餐由炼·工场集颜值、能力、专业于一体的冬波教练全程陪伴。在一起享受美食的同时,冬波教练也分享了荤素搭配以及低油低盐的饮食建议。

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Ps:教练不仅身材一级棒,颜值也很赞哦,眉宇间有吴彦祖的影子,人称 炼·工场吴彦祖!

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?运动之后的营养餐食

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好消息:最终所有运动项目体验完毕,挑战成功!

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本次体验的重中之重: “变妆”环节,也是天天和bibi十足期待的~

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?化妆台正对面能清晰的看到央视新楼和中国尊

天天:其实没有女生不希望自己每天出门的时候美美的,我希望能通过这次体验能重新开启我内心的小宇宙,用这种仪式感开启新的一年,就像这次活动的slogan,新年新我。

Bibi:完成这几个挑战,我真的觉得从感受上身体已经有一些轻盈了,希望变妆环节,让我更加美丽,2021年,我希望我一直美美哒~

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?化妆师为天天bibi变妆~

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?化妆师为天天bibi变妆~

新年伊始,身材微胖的女汉子“秒变”优雅lady,她们是怎么做到的?造型师Elvis为她们“变”装

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铛铛铛铛……天天bibi闪亮登场!

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没有对比就没有伤害~

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有没有觉得瞬间“大变活人”?

一对女汉子“秒变”优雅lady

本次挑战,成功!

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在新的一年

能够管住嘴,买开腿

新的一年,放肆玩儿,也放肆“炼”!

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特别鸣谢

健身房炼·工场 Trainyard

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作者: admin

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